El estrés, la ansiedad, el desánimo, la depresión, la angustia… Todo esto que te pasa por dentro y que te impide sentir que vives una vida plena tiene una BASE EMOCIONAL.

Toda emoción que sientes está llena de SABIDURÍA Y APRENDIZAJE, sin embargo, nadie nos ha enseñado a interpretarla. ¿No es cierto?

Para eso te va a servir este curso. Vas a aprender herramientas prácticas que te ayudarán a MEJORAR TU VIDA y te permitirá AYUDAR A OTRAS PERSONAS de tu entorno. 

¿Para quién es este curso?

Para personas con inquietudes personales, que entienden que la vida se puede vivir desde la alegría y quieren sentirse plenas en este camino. Personas que desean tomar el mando de sus emociones, y no dejarse llevar por la queja, en relaciones nocivas o en la falta de acción.

Para personas que quieren ayudar a otros a sentirse mejor, que quieren llevar luz y positivismo a su entorno y convertirse en agentes del cambio personal.

¿Qué vas a conseguir con esta formación?

1.Entender qué te pasa por dentro y te está impidiendo sentirte en la vida como deseas, vivir con la felicidad que mereces.

2.Dejar de reprocharte aquellos malos días que, aunque sabes que todos tenemos, parece que no te los permites.

3.Tomar los mandos de tu vida y no permitir que unas emociones adversas o retadoras te impidan seguir avanzando hacia la plenitud personal.

4.Entender mejor qué pasa en tus relaciones sociales, de pareja, amigos o laborales e y lograr que sean más felices, sanas y satisfactorias.

5.Actuar con los demás como deseas, con claridad y honestidad, sin hacerles daño pero siendo tu misma.

6.Acompañar a otros (hijos, familiares, compañeros, amigos, pareja...) en su propio proceso de entendimiento y procesamiento emocional.

¿Estás preparada para tomar el control en tu forma de vivir la vida?

TEMARIO DEL CURSO.

A lo largo del curso vamos a desarrollar todos los aspectos fundamentales de esta disciplina, respondiendo las preguntas más importantes y pasando a la práctica

MÓDULO 1. INTELIGENCIA EMOCIONAL. Primeros pasos.

¿Qué es?

¿Cómo nos puede ayudar en la vida?

¿Qué son las emociones?

¿Cómo nos influyen en la vida?

MÓDULO 2. VIVIR DESDE LAS EMOCIONES. Sistema emocional reactivo y proactivo.

Vivir desde la culpa y la queja.

Vivir desde la responsabilidad y el optimismo.

MÓDULO 3. EMOCIONES: tipos y significado.

Emociones universales.

Emociones secundarias e instrumentales.

Emociones para la acción y emociones de poder.

MÓDULO 4. COMPETENCIAS INTRAPERSONALES. Mira a tu interior.

Percepción de uno mismo. Autoconcepto, autorealización y autoconcencia emocional.

Expresión de uno mismo. Asetividad, independencia y expresión emocional.

MÓDULO 5. COMPETENCIAS INTERPERSONALES. Desde dentro hacia afuera.

Empatía, relaciones interpersonales y responsabilidad social.

Toma de decisiones. Control del impulso, resolución de conflictos y responsabilidad social.

Manejo del estrés. Optimismo, flexibilidad y tolerancia al estrés.

DURACIÓN

6 sesiones formativas de 2,5 horas. Se realizara una sesión formativa cada semana.

METODOLOGÍA 

On line con clases en directo individuales.

MATERIAL

Se entrega al alumno los apuntes del curso, las presentaciones de las clases y la grabación en vídeo de cada clase. Al finalizar el curso, el participante que haya realizado todas las tareas obtendrá un diploma de superación del curso.

DESARROLLO.

Cada módulo tiene unas tareas practicas que el alumno debe realizar para un mayor aprovechamiento e interiorización de cada concepto. Estas tareas las iremos revisando en clase de manera común para potenciar la evolución apoyándonos en el grupo.

INVERSIÓN DE LA FORMACIÓN.

900 euros

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